Pourquoi apprendre à rouler ? Ce n’est pas un mouvement quotidien à proprement parler… cependant plus on vieillit et plus on a peur de tomber. Tomber c’est se blesser, et la peur de la chute fait tomber.
Apprendre à rouler, c’est apprendre à emmener la chute en roulade, c’est-à-dire explorer des possibilités pour que la tête n’aille pas au sol.
Dans cet atelier, nous explorerons le mécanisme de la roulade, d’une manière ludique et agréable. Ce travail s’adresse aux personnes qui souhaitent apprendre à rouler, ou tout simplement améliorer la flexibilité de leur cage thoracique et de leur colonne vertébrale.
Indications pratiques
Pour cet atelier, vous aurez besoin d’un plaid (pour couvrir les tapis).
Travail dans différentes positions (couché, assis, à quatre pattes).
Venir avec des vêtements souples, chauds et confortables (et une petite couverture éventuellement).
Tapis, coussins et tabourets fournis.
Horaires : 10h00 à 13h00, présence souhaitée à 09h50
Lieu : cabinet paramédical Guillaume Humetz, 1A rue Bayard à Gap, 1er étage
Tarif de l’atelier : 30€
Pour les personnes extérieures, adhésion à l’association Hélixes 10€
Réservation et inscription
Arrhes 50% au moment de la réservation, par chèque à l’ordre Hélixes.
Inscriptions jusqu’au vendredi 04 avril.
Nombre de places limitées (minimum 5, maximum 7).
Réservation nécessaire en remplissant et en envoyant la fiche d’inscription (à télécharger en CLIQUANT ICI – format pdf ou en CLIQUANT LA – format .odt/.doc) par courrier à : Hélixes 90 rue du Pré Vescal 05000 Rambaud ou par mail (voir l’adresse email sur le flyer ci-dessous ou sur la fiche d’inscription).
Une question ?
Contactez Marianne par mail ou par téléphone, toutes les coordonnées sont sur la fiche d’inscription et sur le flyer ci-dessous.
N’hésitez pas à transmettre cette information et le flyer (à télécharger ICI) autour de vous et à la partager sur les réseaux sociaux.
Page FB : Marianne B Feldenkrais
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